2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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3231 kcal
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脂質: 131.90g | たんぱく質: 154.69g | 炭水化物: 361.28g.
昼食: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Hackbraten, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Maggi Hackbraten, Zucchini, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Hackbraten. 夕食: Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Roggenmischbrot, Rolffes Original Stracke, Aldi Trauben Kernlos, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Rolffes Original Stracke, Aldi Trauben Kernlos, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Leerdammer Leger, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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