2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
|
1096 kcal
|
脂質: 38.70g | たんぱく質: 30.23g | 炭水化物: 164.67g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, はちみつ, バナナ, レーズン, ファミリーマート 発酵バターを使ったこだわりのフィナンシェ. 昼食: スイートポテト. 夕食: ブルボン ルマンド (4.8g), アーモンドミルク, 贅沢カフェモカ, 神戸屋 やみつき枝豆チーズパン. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|