2021年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 5日:
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1207 kcal
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脂質: 54.54g | たんぱく質: 99.25g | 炭水化物: 77.99g.
朝食: 煎雞蛋, 牛排（瘦肉）, Costco 蘿蔓, 津津 綠蘆筍汁, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 愛健 萬丹紅紅豆水, 黑咖啡, 家樂福 乾酪切片, 水煮蛋. 昼食: 柚子, Subway 洋蔥, 全聯 紫高麗菜, 中華 嫩豆腐, 蘆筍, 黑咖啡, 水煮蛋, 花椰菜, 牛排（瘦肉）, 黑橋牌 蒜味香腸. もっと...
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体重に変化ありません
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