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203日目
定時に測り忘れましたし、排便もまだなのでこんな感じかな？
参考値です
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49.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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1400 kcal
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脂質: 34.96g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 181.69g.
昼食: （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 大根, サケ, カボチャ, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, にんにく. 夕食: 日本生活協同組合連合会 塩味つき えだまめ, 株式会社高山製粉 米の粉, 鶏の手羽肉, 調理した玉ねぎ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, オートフレーク, 生姜, にんにく. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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