2021年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148.1 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
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3986 kcal
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脂質: 122.33g | たんぱく質: 174.84g | 炭水化物: 536.74g.
朝食: Roggenmischbrot, Roggenmischbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre. 昼食: Salatgurke, Nudeln (Gekocht), Maggi Tomaten Bolognese, Maggi Tomaten Bolognese, Nudeln (Gekocht), Maggi Tomaten Bolognese, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Salatgurke, Lasagne mit Fleisch. 夕食: Roggenmischbrot, Rolffes Original Stracke, Wasa Sesam, Wasa Roggen Dünn, Aldi Trauben Kernlos, Rolffes Original Stracke, Wasa Roggen Dünn, Aldi Trauben Kernlos, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. 軽食/その他: Bofrost Softeis Schoko. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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