2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1098 kcal
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脂質: 44.34g | たんぱく質: 92.53g | 炭水化物: 82.18g.
朝食: 元本山 朝鮮海苔, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 津津 綠蘆筍汁, 黑咖啡, 水煮蛋, 愛健 萬丹紅紅豆水, 安佳 起司片 (21克), Costco 蘿蔓. 昼食: 家樂福 豬五花肉, 花椰菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡, 水煮蛋, 健康廚房 和風洋蔥, 大成 雞里肌肉, 爭鮮 毛豆仁. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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