2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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2948 kcal
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脂質: 55.09g | たんぱく質: 159.50g | 炭水化物: 402.37g.
昼食: 唐揚げ, くら寿司 茶碗蒸し, にぎり寿司. 夕食: 鳥貴族 牛串. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バニラ, レモネード, コカ・コーラ コーラ, 日清 チキンラーメン, ポッカレモン100, 梅酒, 焼酎, ポッカレモン100, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バニラ. もっと...
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2634 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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