2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1121 kcal
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脂質: 43.47g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 135.12g.
昼食: 明月堂 博多通りもん, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, はちみつ, バナナ, レーズン. 夕食: マヨネーズ, ソーセージ, ローソン スモークサーモンとバジルのキッシュ, アクアパッツァ. 軽食/その他: キウイフルーツ, ブルボン ルマンド (4.8g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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