2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1659 kcal
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脂質: 24.31g | たんぱく質: 195.84g | 炭水化物: 164.09g.
朝食: 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ 納豆, ALARA オートミール. 昼食: 東洋ライス ロウカット玄米, ジンバーグカレー. 夕食: ジンバーグカレー. 軽食/その他: Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, マイプロテイン Impact Whey Protein, METS LEMON SQUASH. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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