WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 157.37 lb (152-155) BMI : 22.04 (21-22) BFP: 12.11% (10.5-11.5%)
CAL : 2099 (2100) MACRO % CFP : 46/34/20 (46/30/24) WT Range: 156.6 - 158.4 lb Average daily protein : 87 g
Missed Weigh-Ins: 0
Slowly returning to target weight range. HappyScale charts are very interesting for August.
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71.4 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
週に0.4 kg減量中
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