sk.17のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 13: 2302 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.87g
 
86.57g
 
246.85g
- -
日 12: 2578 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.82g
 
85.41g
 
257.71g
- -
土 11: 2379 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.99g
 
125.56g
 
198.97g
300*  2079
金 10: 2836 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.71g
 
92.37g
 
206.19g
- -
木 9: 1390 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.81g
 
69.01g
 
114.21g
- -
水 8: 2037 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.63g
 
85.81g
 
123.68g
- -
火 7: 2206 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.69g
 
89.74g
 
221.36g
362*  1844
月 6: 2410 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.59g
 
76.47g
 
197.22g
362*  2048
日 5: 2070 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.74g
 
87.03g
 
192.17g
- -
土 4: 2259 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.27g
 
89.22g
 
191.70g
- -
金 3: 2322 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.65g
 
88.23g
 
166.00g
- -
木 2: 1965 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.30g
 
94.88g
 
191.94g
- -
水 1: 2374 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.04g
 
84.06g
 
231.40g
- -
2024年 04月
火 30: 2798 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.03g
 
111.40g
 
259.81g
- -
月 29: 2493 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.90g
 
87.66g
 
228.07g
- -
日 28: 2355 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.05g
 
99.69g
 
239.14g
- -
土 27: 2492 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.96g
 
86.77g
 
169.72g
471*  2021
金 26: 2288 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.17g
 
92.84g
 
184.80g
471*  1817
木 25: 2988 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
166.66g
 
103.17g
 
180.11g
290*  2698
水 24: 2448 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.35g
 
93.76g
 
220.16g
543*  1905
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