2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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838 kcal
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脂質: 29.85g | たんぱく質: 13.05g | 炭水化物: 130.16g.
昼食: ポッカ アイスティー 微糖, ファミリーマート ファミマ・ザ・メロンパン. 夕食: Kiri クリームチーズ, ファミリーマート ひと口もち食感チーズ, 如水庵 筑紫もち, 山口油屋福太郎 めんべい プレーン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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