2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1907 kcal
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脂質: 91.24g | たんぱく質: 81.11g | 炭水化物: 191.24g.
朝食: マルハニチロ食品 ベビーハム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 卵焼き, マルサン 有機豆乳無調整, イオン 食パン5枚切り, キウイフルーツ, 明治 オフスタイルべに花. 昼食: マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, うなぎの蒲焼き, 巻き寿司. 夕食: 野菜炒め, 白菜, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ローソン グラタンコロッケ, ご飯. 軽食/その他: セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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