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200日目
むくみ取れたみたい
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48.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1219 kcal
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脂質: 17.93g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 184.55g.
昼食: 鯛, 大根, カボチャ, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜. 夕食: 卵, 玉ねぎ, 調理した玉ねぎ, 株式会社高山製粉 米の粉, ミリオングループ 小粒納豆, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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