2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1177 kcal
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脂質: 27.76g | たんぱく質: 61.20g | 炭水化物: 172.63g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 夕食: 건새우볶음, 밥, 청국장찌개. 軽食/その他: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 스키피 땅콩버터 청크, 청정원 사과잼, 기린 아이러브토스트. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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