2021年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.5 kg これまでの減量分: 2.8 kg.    残り: 1.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2266 kcal 脂質: 65.11g | たんぱく質: 124.17g | 炭水化物: 252.39g.   朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック たまご. 夕食: ニチレイ 若鶏の唐揚げ, キュウリの漬物, ベーコン, 枝豆, カボチャの煮物, ご飯, セブン-イレブン なめこ汁. 軽食/その他: 三幸製菓  雪の宿, 雪印乳業 さけるチーズ バター醤油味, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
週に1.4 kg減量中

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