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wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
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95.3 kg
これまでの減量分: 56.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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503 kcal
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脂質: 6.24g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 30.41g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur. 夕食: Tomatenmark, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Grüne Oliven, Zucchini, Naturgut Bio-Dinkelreis , Petersilie, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken. もっと...
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体重に変化ありません
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