2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1338 kcal
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脂質: 29.15g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 183.72g.
朝食: 愛健 萬丹紅紅豆水, 全家 夯地瓜, 水煮蛋, 黑咖啡, 津津 綠蘆筍汁, 義美 台灣鮮乳饅頭. 昼食: 健康廚房 和風洋蔥, 蝦仁, 大成 雞里肌肉, 花椰菜, 黑咖啡, 卜蜂 去骨雞腿肉, 蘆筍, 水煮蛋, 玉米筍. 夕食: 糖, 果凍, zespri 綠奇異果. もっと...
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体重に変化ありません
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