2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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2321 kcal
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脂質: 57.38g | たんぱく質: 88.22g | 炭水化物: 359.95g.
朝食: 커피, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 바나나, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은감자. 昼食: 오뚜기 진라면 순한맛, 바나나, 계란말이김밥. 夕食: 국수, 마늘, 김치, 깍두기, 풋고추, 공기밥, 설렁탕. 軽食/その他: 상하목장 유기농 딸기우유. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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