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199日目
変わらず
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48.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1091 kcal
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脂質: 13.06g | たんぱく質: 86.68g | 炭水化物: 156.53g.
昼食: シソ, カボチャ, 清水食品 国産 ほぐし鶏ささみ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜. 夕食: 株式会社高山製粉 米の粉, 鯛, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, オートフレーク, 生姜, にんにく, 日本生活協同組合連合会 塩味つき えだまめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, シソ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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