2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1348 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 191.51g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ゆで卵, 目玉焼き, イオン 食パン5枚切り, 明治 オフスタイルべに花, マルサン 有機豆乳無調整. 昼食: 巻き寿司, 鯖寿司, 神戸物産 そば. 夕食: チキンカツ, ご飯, 野菜カレー. 軽食/その他: ロッテ 爽 バニラ, キウイフルーツ. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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