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加計夕食食べまくりビール500ml×2
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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2099 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 83.40g | 炭水化物: 252.59g.
朝食: 明治 オフスタイルべに花, イオン 食パン5枚切り, トマト, バナナ, マルサン 有機豆乳無調整, 目玉焼き. 昼食: AJINOMOTO 焼餃子, 野菜炒め, ご飯. 夕食: イオン 3種のチーズささみフライ, エビフライ, 巻き寿司, ダイエー 筍土佐煮, 鯛の刺身, 唐揚げ, アサヒビール スーパードライ (500ml), アサヒビール スーパードライ (500ml). 軽食/その他: 森永製菓 ウイダーinプロテイン, キウイフルーツ. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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