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いよいよ本日よりローファットに入ります！！！
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70 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1648 kcal
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脂質: 36.11g | たんぱく質: 205.75g | 炭水化物: 131.00g.
朝食: トップバリュ ブロッコリー, トップバリュ 納豆, ジンバーグカレー, 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: トップバリュ もめんとうふ, ジンバーグカレー, CGC 十穀ごはん, トップバリュ ブロッコリー. 夕食: 紀文 糖質0g麺 トマト風味ソース付き, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン カニカマバー. 軽食/その他: セブンイレブン 噛むほど旨いするめげそ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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