2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1042 kcal
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脂質: 28.42g | たんぱく質: 88.63g | 炭水化物: 109.63g.
朝食: 原味鬆餅, 水煮蛋, 黑咖啡, 地瓜, 愛健 萬丹紅紅豆水, 津津 綠蘆筍汁, 蝦仁. 昼食: 大成 雞里肌肉, 花椰菜, 黑咖啡, 卜蜂 去骨雞腿肉, 蘆筍, 水煮蛋, 玉米筍, 蝦仁. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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