2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1789 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 257.15g.
朝食: 冷やし中華, キッコーマン 調整豆乳. 昼食: にぎり寿司, かっぱ寿司 かつお, くら寿司 オニオンサーモン, かっぱ寿司 赤えび. 夕食: 白身魚のフライ, 肉野菜炒め, 揖保乃糸 そうめん. 軽食/その他: かき氷, トップバリュ バーリアル. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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