2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1519 kcal
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脂質: 52.16g | たんぱく質: 86.51g | 炭水化物: 185.96g.
朝食: 무화과, 삶은계란, 양송이버섯, 통밀빵, 지중해식토마토스프. 昼食: 밥, 순대국. 夕食: 인도 난 (납작빵), 삶은 계란, 비비드키친 저칼로리비빔장, 케일, 양배추, 해초미인 다시마국수, 유동 골뱅이. 軽食/その他: 아몬드, 카누 카누 다크로스트 미니. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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