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体脂肪率16.3％
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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916 kcal
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脂質: 36.73g | たんぱく質: 26.67g | 炭水化物: 54.36g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, マルハニチロ食品 直火焼きつくねバーグ, ニッスイ コーンクリームコロッケ, マルハニチロ食品 サラダチキン よだれ鶏だれ. 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), TAKARA 焼酎ハイボール, セブンイレブン マカロニサラダ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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