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197日目
むくみ少しとれたかな？
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1233 kcal
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脂質: 18.87g | たんぱく質: 69.30g | 炭水化物: 193.82g.
昼食: （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 国産 にぼし, 業務用 ビーフン, 有機 切り干し大根, カボチャ. 夕食: 玉ねぎ, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ, ザワークラウト バレル, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 日本生活協同組合連合会 塩味つき えだまめ, みたけ食品工業株式会社 彩のかがやき 米粉パウダー, にんにく, 生姜, オートフレーク, 国産 にぼし. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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