2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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1097 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 106.89g | 炭水化物: 98.91g.
朝食: 地瓜, 津津 綠蘆筍汁, 愛健 萬丹紅紅豆水, 義美 台灣鮮乳饅頭, 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 玉米筍, 牛排（瘦肉）, 水煮蛋, 蘆筍, 黑咖啡, 卜蜂 去骨雞腿肉, 花椰菜, 大成 雞里肌肉. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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