2021年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 29日:
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2427 kcal
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脂質: 181.61g | たんぱく質: 178.27g | 炭水化物: 30.88g.
朝食: 仙台勝山館 MCTオイル, 目玉焼き, マルハニチロ食品 鯖の水煮. 昼食: セブンイレブン ソフトサラミとパンチェッタのサラダ, サムギョプサル. 夕食: マイプロテイン Impact Whey Protein, 紀文 糖質0g麺 トマト風味ソース付き, マルハニチロ食品 鯖の水煮. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein, セブンイレブン 素焼きくるみ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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