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196日目
むくんだかな？
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48.8 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1111 kcal
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脂質: 24.61g | たんぱく質: 74.84g | 炭水化物: 146.13g.
昼食: カボチャ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, シソ. 夕食: シソ, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, ミリオングループ 小粒納豆, みたけ食品工業株式会社 彩のかがやき 米粉パウダー, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, オートフレーク, 生姜, にんにく, 卵. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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