2021年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1074 kcal
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脂質: 52.75g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 89.34g.
朝食: 福樂 自然零無加糖優酪, 中華 超嫩豆腐, 7-11 香辣大雞排, 蘆筍, 花椰菜, 玉米筍, 水煮蛋, 黑咖啡, 愛健 萬丹紅紅豆水, 津津 綠蘆筍汁. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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