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実に面白い🤣
前日は朝と昼にしっかり豚、鶏モモ、1日活動の夜は脚トレのみでガツンと落ちた。
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70 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1909 kcal
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脂質: 139.06g | たんぱく質: 151.92g | 炭水化物: 3.28g.
朝食: キューピー マヨネーズ, 豚肉, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. 昼食: 仙台勝山館 MCTオイル, 鶏のもも肉. 軽食/その他: ファミリーマート バターコーヒー, 仙台勝山館 MCTオイル. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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