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体脂肪率17.8％
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 28日:
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1812 kcal
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脂質: 84.62g | たんぱく質: 120.74g | 炭水化物: 82.61g.
朝食: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: 豚肉, ゆでそば, 生卵. 夕食: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 卵焼き, ソーセージ, 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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