2014年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 13日:
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2180 kcal
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脂質: 72.01g | たんぱく質: 161.71g | 炭水化物: 224.39g.
朝食: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, よっちゃん食品 カットよっちゃん, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, 白米（中粒、調理済み）, ファミリーマート 豚汁, キャベツ, チキンカツ 100. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐, トライアル ツナ, ハウス食品 カリー屋カレー中辛, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. もっと...
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体重に変化ありません
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