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War absehbar, gestern praktisch nur KH gefuttert und wenig zum Trinken gekommen. Heut gibts nen Low-Carb-Tag.
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86.6 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1352 kcal
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脂質: 49.28g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 153.36g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Himbeeren, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Gut & Günstig Naturjoghurt. 昼食: Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Dulano Delikatess Jagdwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Penny Markt Reibekäse Leicht, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Eiweiß. 軽食/その他: Halloren Kugeln Stracciatella-Creme, Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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