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195日目
変わらず
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1129 kcal
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脂質: 17.92g | たんぱく質: 57.81g | 炭水化物: 182.81g.
昼食: 株式会社ヨコオデイリーフーズ 生さしみこんにゃく, カボチャ, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 国産 にぼし, 四川豆板醤, 生姜, にんにく. 夕食: 卵, 日本生活協同組合連合会 塩味つき えだまめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, オートフレーク, 生姜, にんにく, みたけ食品工業株式会社 彩のかがやき 米粉パウダー, シソ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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