動いた、、、 とりあえず日曜朝まで様子を見てそこからローファットの判断になるかなー
|
71.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
|
2444 kcal
|
脂質: 187.03g | たんぱく質: 169.67g | 炭水化物: 13.80g.
朝食: 仙台勝山館 MCTオイル, 豚肉. 昼食: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 鶏のもも肉. 夕食: セブンイレブン 素焼きくるみ. 軽食/その他: じっくり肉の旨みをとじこめた直火焼き豚, クルミ, 仙台勝山館 MCTオイル. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|