2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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977 kcal
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脂質: 26.10g | たんぱく質: 96.48g | 炭水化物: 92.89g.
朝食: 米紙, 元本山 朝鮮海苔, 津津 綠蘆筍汁, 愛健 萬丹紅紅豆水, 黑咖啡, 地瓜, 蘆筍, Costco 玉米筍. 昼食: 大成 雞里肌肉, 義美 大黑豆乾, 花椰菜, 蘆筍, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡, 水煮蛋. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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