|
体脂肪率16.7％
|
70.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
|
1572 kcal
|
脂質: 34.22g | たんぱく質: 33.11g | 炭水化物: 148.98g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 昼食: ニッスイ えびシューマイ, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, マルハニチロ食品 サラダチキン ねぎ塩レモンだれ, ご飯. 夕食: セブンイレブン マカロニサラダ, ゆでそば, サントリー 角ハイボール 濃いめ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|