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Wünsche einen schönen Donnerstag Feierabend 😊😊
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95.4 kg
これまでの減量分: 56.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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537 kcal
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脂質: 9.35g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 29.62g.
朝食: Arla Skyr Natur, Lidl Protein Bar. 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Arla Skyr Natur, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Tomatenmark, Schnittlauch, Petersilie, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Kutteln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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