2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1290 kcal
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脂質: 56.43g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 145.99g.
昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, はちみつ, バナナ, レーズン. 夕食: タニタ 杏仁豆腐, トマト, ピクルス, 無印良品 素材を生かした 辛くない グリーンカレー, タンドリーチキン. 軽食/その他: Kiri クリームチーズ, グリコ SUNAO チョコモナカ, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, ネスレ ほうじ茶ラテ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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