2014年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 12日:
|
2340 kcal
|
脂質: 82.21g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 327.82g.
朝食: Coffee-Mate Amaretto Creamer, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. 昼食: American Cheese, Cracked Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 夕食: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Meatless Pasta with Tomato Sauce. もっと...
|
|
3404 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|