2014年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 12日:
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2047 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 143.45g | 炭水化物: 275.68g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: すき家 新そぼろ丼特盛, すき家 サラダセット, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. 夕食: ちりめんじゃこ, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン 豚ロース生姜焼. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, もなか. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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