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194日目
変わらず
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1110 kcal
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脂質: 24.01g | たんぱく質: 64.93g | 炭水化物: 157.56g.
昼食: 株式会社ヨコオデイリーフーズ 生さしみこんにゃく, シソ, カボチャ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. 夕食: 卵, マルハニチロ食品 えだまめ, シソ, みたけ食品工業株式会社 彩のかがやき 米粉パウダー, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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