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193日目
むくんだままかな
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48.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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1012 kcal
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脂質: 11.57g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 175.72g.
昼食: キュウリの漬物, 生姜, 四川豆板醤, 国産 にぼし, 業務用 ビーフン, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, カボチャ, シソ, にんにく. 夕食: 株式会社ヨコオデイリーフーズ 生さしみこんにゃく, みたけ食品工業株式会社 彩のかがやき 米粉パウダー, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, にんにく, 生姜, オートフレーク, 国産 にぼし, ザワークラウト バレル, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ, マルハニチロ食品 えだまめ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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