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192日目
変わらず
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1011 kcal
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脂質: 19.42g | たんぱく質: 59.19g | 炭水化物: 148.66g.
昼食: カボチャ, にんにく, キュウリの漬物, 生姜, 有機ポップコーン, 国産 にぼし, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ. 夕食: シソ, マルハニチロ食品 えだまめ, ベトナムライスペーパー 22cm, 卵, みたけ食品工業株式会社 彩のかがやき 米粉パウダー, にんにく, 生姜, オートフレーク, 国産 にぼし, ザワークラウト バレル. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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