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191日目
変わらず
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48.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1015 kcal
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脂質: 13.45g | たんぱく質: 53.74g | 炭水化物: 168.41g.
昼食: カボチャ, にんにく, キュウリの漬物, 生姜, 四川豆板醤, 国産 にぼし, 業務用 ビーフン, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ. 夕食: みたけ食品工業株式会社 彩のかがやき 米粉パウダー, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, にんにく, 生姜, オートフレーク, 国産 にぼし, ザワークラウト バレル, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ, マルハニチロ食品 えだまめ. もっと...
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体重に変化ありません
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