2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
|
2065 kcal
|
脂質: 57.86g | たんぱく質: 100.58g | 炭水化物: 283.79g.
朝食: 참기름, 양배추, 삶은 계란, 해미푸드 해조국수, 초장. 昼食: 코스트코 파스타면, 교촌치킨 치킨무, 스키피 땅콩버터 청크, 오이, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 닭안심, 양파, 설탕, 파프리카. 夕食: 굿모닝 우유 저지방, 아이러브토스트. 軽食/その他: 달걀, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 켈로그사 첵스초코, 아몬드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|