2021年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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2335 kcal
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脂質: 67.21g | たんぱく質: 124.56g | 炭水化物: 291.94g.
朝食: バナナ, フジパン アンパンマン蒸しパン, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. 夕食: 雪印乳業 とろけるスライス, 豚ひき肉, 玉ねぎ, オーマイ パスタ, もやし, わかめ, 炒り卵, 芋焼酎. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 大正製薬 リポビタンゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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